職場のマウント文化をなくす方法
心理的安全性が高いチームが実践するマネジメント改善術 2.はじめに 職場の人間関係に、こんなストレスを感じたことはないだろうか。 いわゆる 「マウント文化」 がある職場だ。 この状態では、仕事そのものよりも「自分の立場を守ること」 にエネルギーが使われるため、生産性は確実に下がる。実際、職場環境の改善相談でも最も多いのが、この人間関係ストレスの問題だ。 しかし結論から言うとマウントは性格の問題では […]
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GrayRabbit
マウントを取られたときの心の守り方
傷つかないための具体的対策 はじめに 職場で突然、上から目線で指摘されたり、必要以上に強い口調で責められたりすると、心が大きく揺さぶられます。 こうした気持ちが積み重なると、仕事への意欲も、自分への信頼も削られてしまいます。しかし心理学では攻撃的な言動は“受けた側の問題”ではなく、“言った側の心の余裕のなさ”から生まれることが示されています。この記事では、マウントを受けたときに 心を守るための具体 […]
マウントを取る人の特徴と心理
なぜ攻撃的になるのか はじめに 職場で突然、上から目線で話してきたり、必要以上に強い口調で指摘してきたり、初対面なのに攻撃な態度を取ってくる人がいます。 こうした“マウント行動”は、受けた側の心を大きく傷つけ、職場の空気を悪くし、生産性を下げてしいます。 しかし、マウント行動は 「性格が悪いから」 ではなく、“心の余裕のなさ”や“心理的な不安” から生まれることが多いのです。 この記事では、マウン […]
マウントを取る人の特徴と対策方法
立場別に見抜くポイントと心理背景まで徹底解説 はじめに 職場には、やたらと上から目線で絡んでくる“マウントを取る人”がいる。初対面から食ってかかってきたり自分のミスを認めず言い訳したり、周囲の評判が悪いのに態度が変わらない人もいる。こうした人に振り回されると、 この記事では、マウントを取る人の特徴・心理状態・受けた側の心の反応・立場別の対策方法をまとめる。「どうしてこんな人がいるのか」「どう距離を […]
仕事のプロセスとゴールが見えている職場は、疲れにくくて強い
迷わない働き方をつくる方法 はじめに 仕事で疲れやすい職場には、共通点がある。それは、「何を目指しているのか」「どう進めればいいのか」が曖昧なまま仕事が進んでいること。 逆に、 こうした職場は、驚くほど疲れにくく、成果も出やすい。 働き方の自由や効率の良さは、実は“見える化”から生まれる。 1. ゴールが見えると、迷いが減る 人は「何を目指しているのか」が分からないと、余計な判断や確認が増えて疲れ […]
会社の危険なサインは日常に隠れている
小さな違和感が未来を守る はじめに 会社が傾き始めるとき、それは突然の大きな事件として現れるわけではない。多くの場合、日常の中にひっそりと潜む小さな違和感や変化が、最初の“危険なサイン”になる。 忙しさに追われていると見逃しがちだけれど、その違和感に気づけることは、働く人自身の未来を守るための大切な力だ。 1. 社員の余裕がなくなる 職場全体から笑顔が減り、会話が最低限になり、休憩すら取りづらい空 […]
働き方の自由は“職場の中”にもつくれる
環境に縛られず、自分の選択肢を増やす方法 はじめに 働き方の自由というと「転職する」「独立する」「副業を始める」など、“職場の外”に答えがあるように思われがちだ。 でも実は働き方の自由は、今いる職場の中にもつくることができる。 環境を変えなくても自分の動き方・関わり方・選択の仕方を変えるだけで、働きやすさは大きく変わる。 1. 自分の「得意」を仕事に寄せていく 働き方の自由は自分の強みを“仕事の中 […]
仕事が回らない職場に共通する“見えない問題”
頑張っているのに回らないのは、仕組みのせいかもしれない はじめに 「みんな頑張っているのに、なぜか仕事が回らない」「忙しいのに、成果が出ない」「誰かが常に疲れている」 そんな職場には、**目に見えない“共通の問題”**が潜んでいることが多い。 今日は、仕事が回らない職場にありがちな“見えない問題”を整理して、どうすれば改善できるのかをやさしく考えていく。 1. 役割が曖昧で、誰が何をするか分からな […]
仕事がつらいときに“自分を責めない”ための考え方
しんどさは、あなたの弱さではなく環境のサイン はじめに 仕事がつらいとき多くの人はまず「自分が悪いのかな」と考えてしまう。 でも、つらさの原因はあなたの中ではなく、環境や状況にあることがほとんど。 心理学でも「つらいときほど“自分のせい”と思い込みやすい」と言われている。 今日は、仕事がしんどいときに“自分を責めないための考え方”をやさしく整理していく。 1. つらいのは「弱いから」ではなく、負荷 […]
優しい人ほど職場で疲れやすい理由と、その守り方
優しさを失わずに働くための小さな工夫 はじめに 「なんで自分だけこんなに疲れるんだろう」「みんな普通に働いているのに、自分はしんどい」 そう感じる人の中には優しい人 がとても多い。 優しいことは弱さじゃない。むしろ、職場を支えているのは優しい人たちだ。 でもその優しさが、ときに自分をすり減らしてしまうことがある。 今日は、優しい人がなぜ疲れやすいのかそしてどうすれば自分を守れるのかを、やさしく整理 […]