立場別に見抜くポイントと心理背景まで徹底解説
はじめに
職場には、やたらと上から目線で絡んでくる“マウントを取る人”がいる。
初対面から食ってかかってきたり自分のミスを認めず言い訳したり、周囲の評判が悪いのに態度が変わらない人もいる。
こうした人に振り回されると、
- 心が疲れる
- 仕事が進まない
- 自信をなくす
- 職場の空気が悪くなる
この記事では、
マウントを取る人の特徴・心理状態・受けた側の心の反応・立場別の対策方法をまとめる。
「どうしてこんな人がいるのか」「どう距離を取ればいいのか」が分かる内容になっている。
マウントを取る人の特徴
① 初対面から攻撃的
「今日が初日だから」- 「聞いてない」
- 「業務に差がある」
責任を回避するための言い訳が多い。
③ 他人を下げて自分を保つ
他の人から評判が悪いのに態度が変わらないのは他人を下げることでしか自分を保てないタイプ。
④ 感情で動くため、周囲の作業を乱す
相手の状況を考えず自分の感情を優先してしまう。
マウントを取る人の心理状態（“心の背景”）
マウント行為は、性格の悪さではなく心の不安定さや余裕のなさから生まれることが多い。
① 不安が強い
「自分が下に見られたくない」という不安が攻撃性に変わる。
② 自己肯定感が低い
自信がない人ほど、他人を下げて自分を保とうとする。
③ 承認欲求が満たされていない
「認められたい」「すごいと思われたい」という気持ちが強い。
④ コントロール欲求が強い
自分の思い通りにしたい気持ちが強いと、上から目線になりやすい。
⑤ 正論を“武器”にしてしまう
本人は気づいていないが正論を盾にして相手を傷つけているだけというケースも多い。
3. マウントを取っている側は“気づいていない”ことが多い
本人はこう思っている。
- 「正しいことを言っているだけ」
- 「事実を伝えただけ」
- 「アドバイスしただけ」
でも、
言われた側が傷ついたなら、それはもうマウント。
コミュニケーションは、
“言った側の意図”ではなく、
“受け取った側の心”で決まる。
正論でも
- タイミング
- 言い方
- 相手の状況
- 相手の心の余裕
これらを無視すれば、攻撃になる。
「取られた側にも問題がある」と言い出す構造（いじめと同じ）
いじめと同じでマウントを取る側は“相手にも原因がある”と言い出すことがある。
- 「あの人がトロいから」
- 「説明が悪いから」
- 「態度が気に入らないから」
たしかに、誰にでも不備はある。
でも、
不備がある＝攻撃していい理由にはならない。
人間関係では、
発言の“質”と“場所”を考えるのが基本。
- 人前で恥をかかせる必要はない
- 強い口調で責める必要はない
- 相手の状況を無視していい理由にはならない
正論でも言い方を間違えればただの攻撃になる。
5. マウントを取られた側の精神状態
マウントを受けると、人はこんな反応をする。
① 「自分が悪いのかな」と感じてしまう
責任感が強い人ほど、自分を責めやすい。
② 萎縮してしまう
強い口調や否定で、思考が止まる。
③ 自信を失う
何度も続くと「自分はダメなのかも」と思い込んでしまう。
④ 心が疲れる
気を遣い、反論できず、集中できなくなる。
6. マウント行為が“無意味で無駄”な理由
① 生産性がゼロ
相手を下げるだけで、仕事の質は上がらない。
② 信頼を失う
短期的には強く見えても、長期的には確実に嫌われる。
③ 自分の成長を止める
「自分はできている」と思い込むため、学ばなくなる。
④ 周囲から距離を置かれる
最終的に孤立する。
つまり、
マウントを取った側がいちばん損をする。
7. 立場別：マウントを取る人への対策方法
① 社長がマウントを取る場合
特徴
- 権威を守ろうとする
- 自分が正しい前提
対策
- 反論しない
- 事実だけを淡々と伝える
- 記録を残す
- 必要以上に距離を縮めない
② 上長（中間管理職）がマウントを取る場合
特徴
- 上からの圧と部下への責任の板挟み
- 自信がないため強く出る
対策
- 感情ではなく“情報”で話す
- 指示はメモに残す
- 「確認ですが」で距離を取る
③ 同僚がマウントを取る場合
特徴
- 比較してくる
- 自慢が多い
対策
- 張り合わない
- 反応を薄くする
- 必要最低限の会話にする
④ パート・アルバイトがマウントを取る場合
特徴
- 自分の立場を勘違いして攻撃的
- 言い訳が多い
対策
- 反論しない
- 説明は短く、簡潔に
- 周囲と情報を共有
- 距離を置くことを悪いと思わない
8. マウントを取る人に疲れないための基本対策
- 反論しない
- 境界線を引く
- 距離を取る
- 周囲と共有する
- 自分の価値を疑わない
まとめ
マウントを取る人は、
不安・劣等感・承認欲求の強さ・感情のコントロールの難しさ
といった心理的背景を抱えていることが多い。
しかし、
受けた側が傷ついた時点で、それはマウント。
そして、
マウント行為は無意味で無駄で、
最終的には“マウントを取った側が損をする”。
だからこそ、
相手を変えようとせず、
自分を守ることに集中するのがいちばんやさしい方法。
